Kurz je vhodný pro trenéry i cvičence a je zaměřený na:
- zásady rozcvičení
- základy zpevňovací průpravy
- core trénink
- gymnastika jako doplněk
- základní gymnastické a akrobatické prvky
- koordinace jako rozvoj pohybových dovedností.
Program kurzu je možno doplnit dle vašich požadavků (např. rozvoj síly a rychlosti, kondiční průprava, apod.)
Kurz je vhodný jako samostatný seminář nebo může být i součástí sportovních soustředění.
Datum semináře:
- neděle 7.dubna, 16-18 hod
- další termíny jsou možné dle dohody
Výuka bude probíhat ve sportovní hale SK Hradčany, Diskařská 249/1, Praha 1. V hale se platí vstupné ve výši 200,- Kč.
S sebou: sportovní oblečení, sportovní obuv není třeba, cvičí se bez bot.