Letní tábor Jungle Olympic Games

(pro děti 6 - 14 let)

údolí řeky Berounky- Újezd nad Zbečnem

8. - 14. 7. 2024

Ubytování: stany + teepee + maringotka

Cena: 6.800-

Stravování: 5x denně

Program:

• Hry a soutěže, sportovní průprava, základy akrobacie, ranní rozcvičky

• Romantické táboráky s kytarou + zpívání + scénky

• Přenocování pod širým nebem + pozorování hvězd

• Kuchyňská služba – vaříme si občas i sami

• Koupání v Berounce, výlety

• Zkouška odvahy v noci, noční houkání, pašerácká hra , noční výlet za svitu měsíce

• Večery s hrami (pantomima, mafie, šachy, atd….), sport, hry, rukodělné činnosti, zábava, výhry a prohry

Vedení tábora:

Mgr. Kristýna Opočenská, absolventka FTVS, trenér 1.třídy + team zkušených vedoucích

Tel. 724 717 504

e-mail: k.opocenska@seznam.cz

https://trenerka-gymnastika.cz/

Podrobné info o táboře vám zašleme na vyžádání na váš mail.

GYMNASTICKÝ CAMP

Termín: 16.-18. září 2022

Kapacita: 15 dětí

Věk: 6-18 let

Doprava: vlastní, příjezd v pátek mezi 18-19 hod

Kde: Újezd nad Zbečnem

Zaměření: sportovní

Cena: 2.500,- Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim

Spaní: V teepee a stanech s podsadou. V případě špatného počasí přespání v chalupě.

S sebou: teplý spacák, karimatka, sportovní boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, potvrzení o bezinfekčnosti, kdo bere, seznam léků + dávkování, kopie očkovacího průkazu, alergie, kapesné 100 Kč (dát dětem k sobě)

Program:

Pátek

19:30 hod - základy protahování + regenerace

Sobota

8:45 - 10:15 hod-rozehřátí, akrobatická část 1-průprava prvků vpřed

10:30 -12:00 hod - rozvoj silových schopností

14:00-16:00 hod -akrobatická část 2 - prvky vzad

16:30 -18:30 hod-sportovní hry se zaměřením na rozvoj rychlosti, koupání v řece

19:30 hod -táborák, diskuse na téma regenerace a stravování

Neděle:

9:00 - 12:30 hod - gymnastická cvičení

14:00 hod - protažení

15:00 hod- odjezd

V E S M Í R N O

Termín: 13. - 15. 5. 2022

Kapacita: 10 dětí

Věk: 6-14 let

Odjezd: Praha Hostivař/po vlastní ose

Návrat:15:00 hod

Kde: Zbečno

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 1.800,- Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: V chalupě

S sebou: spacák, karimatka, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, potvrzení o bezinfekčnosti, kdo bere, seznam léků + dávkování, kopie očkovacího průkazu, alergie, kapesné 100 Kč ( dát dětem k sobě )

Program:

Tento víkend budeme putovat po místech, o kterých se nesní jen dětem, ale i mnohým z nás. Samotné děti nás zavedou tajuplnou krajinou a zasvětí trochu více do světa jejich fantazie. Jak by to mohlo asi vypadat? Strach, obava, či natěšení, velké plány, nebo něco, co se jednou naplní?

Pouštíme se do světa fantazie. Cílem je rozvíjet dětskou představivost, radost, hravost a zažívat dobrodružství na cestě vlastním vesmírem. Nehledáme překážky nebo důvody proč nesnít, co je možné a nemožné. Chceme aby se děti vzájemně inspirovaly a podporovaly, sdílely své sny a vize. Příroda je ideálním nástrojem a pomocníkem.

Tento víkend podporuje: spolupráci, prohlubuje empatii, umožňuje sdílet své sny s ostatními, podporuje odvahu a výstup z komfortní zóny.

PS:  Zavři oči. Koukni, hele támhle je Polárka. Jak se tam dostaneme? A kam letíš ty? V čem spočívá tvoje cesta? Teď otevři. Orion. Smog už dávno neovlivní náš večer. Jsme daleko a mléčná dráha je tak krásně vidět. Hlavy k sobě a uvidíš tu nádheru. Co je pro tebe nádhera?

P Ř E K O N A T   S E

Termín: 17. - 19. 6. 2022

Kapacita: 10 lidí

Věk: 18+

Odjezd:17:00 Praha Hostivař, nebo na místě

Návrat:17:00 hod

Kde: Zbečno Křivoklát

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 1.900,- Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: V chalupě/pod širákem

S sebou: spacák, karimatka, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Program:

Překonat se a vyrazit, opustit svoji sociální bublinu a vykročit z komfortu a jistot, měkoučkých postelí, příjemných sedaček, pohodlných aut a všeobecně platných jistot. Vypnout telefon, neřešit co bylo a bude, zklidnit se a vnímat ticho, vůni lesa, rozdělat oheň, vařit v přírodě, hýbat se, sdílet ticho i společné zážitky.

Cílem je zklidnit se, vzájemně se vnímat, spolupracovat, hýbat se a podívat se na věci z jiného úhlu pohledu. Program je dynamický, ztrácíte kontrolu nad tím co bude, musíte se přizpůsobit vzniklým podmínkám bez ohledu na to, jak moc je chcete kontrolovat. Přebíráte zodpovědnost za sebe i skupinu, program však znáte pouze částečně v kontextu dané situace. Pracujeme s nejistotou, snažíme se žít teď a tady, během toho putujeme po křivoklátské krajině s batohy na zádech.

V pátek přespíme na chalupě ve Zbečně a v sobotu vyrazíme na pochod, který bude trvat až do neděle odpoledne. V sobotu přespíme pod širým nebem, u ohně na kterém si budeme společně vařit.

Už teď víte až moc.....

Metody: Chůze, otužování, spaní venku, praktické aktivity, kooperační aktivity, ticho a meditace, stravování v přírodě 

C E S T A  J E   C Í L

Termín: 24. - 26. 6.2022

Kapacita: 15 dětí

Věk: 6-18 let

Odjezd:17:00 Praha Hostivař, nebo na místě

Návrat:15:00 hod

Kde: Zbečno Křivoklát

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 1.800,- Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: V chalupě

S sebou: spacák, karimatka, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, kdo bere, seznam léků + dávkování, alergie, kapesné 100 Kč ( dát dětem k sobě )

Program:

Putujeme po Křivoklátsku s batohy na zádech. To vše za účelem dojít do cíle, ale během cesty se učíme chápat, že cesta samotná je cílem, tak jako v životě. Pokud chceme dosáhnout realizace vlastních snů, musíme pracovat vytrvale a pravidelně s odhodláním dosáhnout cíle.

Učíme se vytrvalosti, soběstačnosti, odvaze, poznáváme krajinu i sami sebe. Sobotní noc strávíme pod širým nebem v lese u ohně. Budeme stavět přístřešek, sdílet zážitky a poznatky, které jsme načerpali během cesty.

P U T O V Á N Í

Termín: 4. - 8. 7. 2022

Kapacita: 12 dětí

Věk: 10 a víc

Odjezd: Praha hl. nádraží mezi 8-9 hod

Návrat:18:00 hod

Kde: Jižní Čechy

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 3.000,- Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: pod stanem, plachtou nebo širým nebem

S sebou: spacák, karimatka, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, potvrzení o bezinfekčnosti, kdo bere, seznam léků + dávkování, kopie očkovacího průkazu, alergie, kapesné 100 Kč ( dát dětem k sobě )

Program:

Putujeme krajinou Jižních Čech, pěšky s batohy na zádech, se sluncem v zádech. Chceme poznávat a objevovat jak sebe, tak i přírodu, která se stává naším domovem po celou dobu konání akce. Chůze nás zklidňuje a spojuje s okolím. Každý večer spíme jinde, v lesích, na loukách u potoků a řek. Máme s sebou všechno potřebné a spoléháme se jeden na druhého. Posouváme své hranice, čelíme větru, dešti, horkému odpoledni, pozorujeme hvězdy za zvuku praskání ohně a večerní přírody. Vaříme na ohni, stavíme tábořiště na přenocování, staráme se jeden o druhého během cesty, která se stává cílem.

Cílem akce je dotknout se přírody a splynout s ní. Tvořit nové přátelské vazby, komunikovat, sdílet, kooperovat, adaptovat se na vzniklé podmínky a posouvat vlastní hranice.

C E S T A  K  S O B Ě

Termín: 18. - 24. 7. 2022

Kapacita: 20 dětí

Příjezd: mezi 9-10 hod

Odjezd: v 15:00 hod

Kde: Zbečno na Křivoklátsku

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 6 200,- (885,-/den)

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: podsady, teepee a nebude chybět noc pod širákem u ohně pod hvězdami s astrologickým výkladem

S sebou: spacák, karimatka, boty na běhání, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, batoh na výlety, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, potvrzení o bezinfekčnosti, kdo bere, seznam léků + dávkování, kopie očkovacího průkazu, alergie, kapesné 100 Kč (dát dětem k sobě)

Program:

Hlavním tématem programu je cesta k sobě, naslouchat sám(a) sobě, zkoumat svůj vnitřní svět, rozvíjet své schopnosti a fantazii. Stejně tak se jedná i o cestu k ostatním, být součástí kolektivu, uvědomovat si jak můžu přispět a kde se můžu naopak učit a inspirovat od ostatních. Jestli jsem schopný(á) naslouchat, být tolerantní a dovedu vykomunikovat svoje potřeby.

Každý den je zaměřený na jednu či více oblastí, které budou tématicky během celého dne a týdne rozvíjeny tak, aby si je děti byly schopny uvědomit a aplikovat.

Hlavními oblastmi jsou odvaha, spolupráce, adaptabilita, přátelství, dobrodružství a vytrvalost.

V první polovině pobytu pracujeme s dětmi na individuální úrovni se zaměřením na jejich potřeby a sny.

Druhá část je zaměřena na kolektivní práci, kde děti aplikují získané poznání a sdílejí ho s ostatními.

Během programu se věnujeme pohybu, přírodním dovednostem, vaření na ohni, zdravému stravování, hrám a tvořivosti.

L É T O S   A D I O S

Termín: 29-31.8 2022

Kapacita: 20 dětí

Příjezd: mezi 9-10 hod

Odjezd: v 15:00 hod

Kde: Zbečno na Křivoklátsku

Zaměření: sportovně - psychologické

Cena: 2 500 Kč

Stravování: all inclusive - snídaně, oběd, večeře, 2 x svačina, pitný režim, vaříme na ohni

Spaní: podsady, teepee a nebude chybět noc pod širákem u ohně pod hvězdami s astrologickým výkladem

S sebou: spacák, karimatka, boty na běhání, boty na túry, oblečení do přírody, nepromokavá bunda, pantofle k vodě, plavky, hygiena, deník, batoh na výlety, flaška na pití, psací potřeby, nějakou svoji oblíbenou věc

Co od vás potřebujeme: KOPII kartičky zdravotní pojišťovny, potvrzení o bezinfekčnosti, kdo bere, seznam léků + dávkování, kopie očkovacího průkazu, alergie, kapesné 100 Kč (dát dětem k sobě)

Program:

Rozloučení s létem. Podnikneme všechno co nám nabízí letní příroda Křivoklátska. Strávíme společný čas venku na čerstvém vzduchu, budeme objevovat okolí hradu Křivoklát během výprav do přírody, postavíme si vlastní vor na kterém budeme putovat po Berounce. Naučíme se rozdělávat oheň, poznávat přírodu kolem nás a během toho se budeme věnovat různým formám rozvoje pohybových dovedností. Cílem je, užít se poslední prázdninové dny na maximum.

Pobyty pro děti  "Dotkni se přírody"